Ko te metana he kiri, e āwhina ana i ngā mea kia makariri, pērā i tōu ripene miramira, he whakapakoko hoki ngā huawhenua ki te kōpū makariri. Ko te metana te kōwhiringa pai mō te kaiwhakarewa i ētahi mea, i āwhina i te whenua, ka taea hoki e ia te whanaketia ki, hei tauira, ngā kau, ā, ka pai hoki te mahi a ia. Ka taea hoki e ia te whakaiti i te parurenga, te whakapuru i te hauora, me te whakaora i tō tātou whenua. Koirā te āhua o te ara makariri kia mau tonu te makariri!
Ko te metana he kiri tūmatanui e noho ana ki raro i te whenua, heoi anō rānei ki te raki. Ko tana o ngā waahanga iti, he ngota ēnei, ko te karaihe me te hekiro. Ko te metana hei Kaiwhakarewa Māmā Ina hurihia e mātou tērā, ko te metana ko te kaihāpai e āki ai te wera, ā, e whakamāmā ana i ngā mea. Koirā te āhua o te whiringa tika mō ngā kōpū makariri ki ngā whare, ki ngā toa, me ngā whare nui.
He pai te methane hei whakauru hau. Ko te āwhina iā mātou kia iti ake ngā kikorangi kino e huna ana i te whenua. Mā te kāinga i te methane, ka āwhina iā mātou kia horoia te whenua me te tiaki i te moko o te āpōpō. Ko te rite ki te taangata rahi o te whenua!

Ko te mētana he rauropi kōkiri, ā, ko te pai o tēnā he āwhina i a mātou kia iti ake te whakamahi i ngā kora hauauru e mōhoni ai te whenua. Ko te mētana hoki he ara whai hua ki te whakaputua te makariri, e āwhina ai i te nui o te hauora—ā, kātahi pea ka aukati i ngā kaiwhakarato hiko e here ana i te monopani. Mā te whiriwhiri i te mētana hei whakaputua te makariri, ka tautoko mātou ki te whenua kia mārama ake.

Ko te āianei o te whakaputanga makariri kei te whakaputanga mētana. Mā te whakamahi i ngā hangarau hōu, ka taea e mātou te waihanga i ngā pūnaha whakaputanga makariri e iti ake te hauora e whai hua ai mō te whenua. E taea ana e tēnei wā ka tāone mātou i ā mātou koa kai makariri kia kaua e whara i te taiao (kāore pea). Ko ngā rā harikoa kei konei anō i te wāhi—kei te āianei hāpara rawa ki te mārama me te mētana!

E tōnui ngā take pai ki te whakamahi i te mētana hei whakaputanga makariri. E whai hua ana kia māmā ai te whakaputua i ngā kai makariri, engari ka taea hoki e te pūmahara te penapena moni. Mēnā ka tō mātou ki te mētana ka tautoko i te kaiwhakawā hau mōrearea e whara ana i te taiao. Ko te anuhe anō mō te katoa!